爽快感がやみつきになる?バッティングセンターでストレス解消!

ストレス解消には適度な運動

ストレス解消には運動が効果的と言われています。適度に体を動かすことで、脳と体の疲労のアンバランスを解消でき、気持ちもリフレッシュできるのです。ただし運動が良いからといって、体に負担をかけるようなキツイ運動はNGです。良かれと思って始めた運動が、逆にストレスになってしまうかもしれません。あくまでも自分が気持ち良い、スッキリしたと感じられる程度の運動が理想で、例えばバッティングセンターは気軽に体を動かせ、ストレス発散にも理想的な娯楽施設と言えます。バッティングセンターでは機械から発射されるボールをひたすらバットで打ち返していく訳ですが、球の速度は80キロから140キロくらいまでと幅広く、難しいルールを覚える必要もないので、野球経験が無い人でも十分に楽しめます。

バッティングセンターではイライラをバットにぶつけられる

ストレスを解消しようとバッティングセンターに足を運ぶ人が多いですが、その人気の理由として、まずバットで打ち返すと何とも言えない爽快感を味わえる事が挙げられます。機嫌が悪い時に何か物に八つ当たりする人もいますが、バッティングセンターに行けば私物をダメにする事なく、そのイライラした気持ちを全てバットでぶつけられます。ちなみに自分に向かって飛んでくるボールは、打ち返すために発射されているものであり、通常の野球の試合のような駆け引きはありません。もちろん野球経験がない人は、コツを掴むまではなかなかボールがバットに当たらないかもしれませんが、一球でもヒットすれば嬉しく感じ、「もっと打ち返したい」と意欲が出てきます。何回も「カキーン」と打ち返していけば、次第にイライラした気持ちも薄れていくかもしれません。

心療内科を名駅で設置しているクリニックでは、土日祝日や平日の夕方以降の診療やカウンセリングを受け付けたり、オンライン診療に対応をしたりするところもあります。